Žádné rozkoukávání. Hned na začátku si kondiční kouč Marek Gryc připravil pro třinecké hokejisty pořádné galeje. Oceláři během prvního dne soustředění v Nízkých Tatrách absolvovali i nepopulární výběhy do svahu místní sjezdovky.
„Hráči se museli kousnout. Tohle přesně jsou situace, kdy hráče sledujeme, jakým způsobem reagují v zátěži, jak se hecují navzájem a jakým způsobem pracují, když se dostanou mimo svou komfortní zónu,“ řekl Marek Gryc na konci prvního dne. „A na sjezdovce se mimo komfortní zónu dostanou vždycky. Je to typický laktátový trénink, hráči se během něj dostanou na hranu i za ní. Je to typ tréninku, který nemůžeme dělat každý den, ale své místo v přípravě má,“ dodává kondiční specialista.
Domov a zázemí Ocelářů tvoří po celý týden stejně jako v minulých letech Mikulášská chata. Na soustředění v Nízkých Tatrách se v podstatě poprvé sešel takřka kompletní kádr. Úřadující čtyřnásobní šampioni k letní přípravě přistupují až na tradiční soustředění v Tatrách individuálně, drtivá většina hráčů trénuje ve svých domovech se svými kondičními trenéry. Pětidenní dřina na Slovensku tak plní také roli team buildingu.
Vůbec poprvé se s novými spoluhráči mohou seznámit také posily, na Slovensku nechybí obránci Richard Nedomlel s Tomášem Kundrátkem, ani reprezentanti Slovenska a Polska Viliam Čacho s Kamilem Walegou.
„Je super, že jsme se tu sešli skoro všichni. Je fajn, že se kluci vidí, po týdnech individuálních příprav je tohle příjemná změna,“ líčí Gryc, pod jehož vedením ve WERK ARENĚ denně trénuje jen úzká skupina hráčů. Ostatní jsou s ním v kontaktu na dálku, trenérský štáb tak má i jejich přípravu svým způsobem v těchto týdnech pod kontrolou.
„Osobně ale tady některé hráče vidím poprvé,“ přiznává Gryc. „Každý z nich je navíc v trošku jiné fázi, někteří byli na mistrovství světa, jiní hráči zase skončili extraligovou sezonu dřív než my, takže je každý v trošku jiné fázi přípravy a pro mě není jednoduché tréninky poskládat, aby měly hlavu a patu. Zároveň ale s trenéry můžeme všechny sledovat, a to je dobře pro nás,“ doplňuje.
Oceláři budou ostré tréninky na Slovensku polykat až do pátečního poledne, takřka každý den je čeká pořádná nálož tréninků. „V úterý ale pojedeme na rafty, stejně jako loni,“ naznačuje Gryc oblíbenou tmelící aktivitu, přestože to neznamená, že by si tým užíval jen zábavu.
„Před rafty nás čeká ještě posilovna a silový trénink, odpoledne druhá fáze. Hráči dostanou lehký odpočinek jen ve středu odpoledne, kdy budou po dalším náročném tréninku v péči fyzioterapeuta. Ve čtvrtek nás znovu čeká třífázový trénink, nevyhneme se ani výběhu na Chopok. Trénovat budeme i v pátek ráno před odjezdem domů,“ říká Gryc, který se nedávno vrátil ze stáže ve švédském klubu Frölunda.
„Každý rok, i několikrát do roku, když mi to čas a klub dovolí, se snažím tyhle stáže absolvovat. Ve Švédsku jsem mohl nahlédnout přímo do jejich kuchyně, viděl jsem jejich letní přípravu, celý proces od mládeže po A tým. Pro mou práci je to strašně důležitá zkušenost, která mě posouvá. Poznatky ze stáže se snažím zasadit i do našich tréninků. Kondiční příprava se posouvá v podstatě každým dnem, je třeba držet krok,“ říká Gryc.
Na závěr se ale ještě jednou vrací k obrovskému úsilí Ocelářů na soustředění na Slovensku. „Klobouk dolů před nimi a doufám, že to takhle bude pokračovat. Jsem přesvědčený o tom, že jo, protože to hráči nedělají pro nás, ale pro sebe.“
Hráči na soustředění:
Kacetl, Mazanec
Adámek, Marinčin, Jeřábek, Kundrátek, Nedomlel, Havránek,
Vrána, Dravecký, Hudáček, Daňo, Voženílek, Kurovský, Hrehorčák, Roman, Čacho, Doktor, Walega, Macháček, Matěj, Ramik, Haas
