Partnerský klub Nadační fond Dračí studio
MISTR 2010/2011
MISTR 2018/2019
MISTR 2020/2021
Pohár prezidenta 2010/2011
Pohár prezidenta 2014/2015
Werk Arena Rozpis ledu Fanshop

Třetí tréninková výzva pro mladé Oceláře

16.02.2021 · Redakce
Po krátké přestávce přicházejí mládežničtí trenéři Ocelářů s další výzvou pro své svěřence. Už ve středu 17. února startuje třetí tréninková soutěž s názvem Zkus, co dokážeš. Jaké úkoly budou třinečtí mladíci plnit tentokrát?

V rámci desetidenní výzvy na mladé Oceláře čeká celkem dvacet úkolů, rozdělených do pěti částí po čtyřech. Na splnění jednoho tréninkového oddílu mají hráči vždy dva dny.

Do tabulky poté mladí hokejisté zapíší své výsledky a na konci výzvy ji odešlou svému hlavnímu trenérovi. Vítány jsou také fotky i videa z plnění zadaných úkolů.

KE STAŽENÍ: Tabulka pro zápis výsledků

Zkus, co dokážeš

17. a 18.2.2021 – úkoly s hokejkou

a) žonglování na štylku – čepel – štylek u čepele – čepel – štylek mezi rukama – čepel – štylek (rukojeť)


b) opři hokejku, pusť, otoč se o 360 stupňů a zase ji chyť

c) žonglování s obkroužením kolem míčku


d) překračování hokejky


19. a 20.2.2021 – úkoly s míčem

a) zeměkoule


b) houpačka s míčem


c) tep na míč + přemísťování


d) nožičky

21. a 22.2.2021 – úkoly s tenisákem

a) trénuj reakci – jakkoliv

b) trénuj reakci – hokejka, tenisák o stěnu



c) leh na břicho a vztyk s tenisákem v rukou


d) žonglování

23. a 24.2.2021 – trénuj švihadlo

a) skok snožmo vzad

b) dvojskok


c) kombinace panenky (snožmo, levá noha, pravá noha, střídám)


d) leh na záda + protažení švihadla


25. a 26.2.2021 – vlastní tělo

a) stoj na hlavě (klidně o stěnu)

b) balanc holubička + dřep na jedné noze


c) poloviční stoj na hlavě


d) stoj na rukou o stěnu a svlíknout tričko